Qué es la dieta flexitariana y por qué puede ser beneficiosa para tu salud

La dieta flexitariana es una dieta saludable y sostenible con el medio ambiente que promueve una mayor ingesta de alimentos de origen vegetal, siendo al mismo tiempo flexible al incluir, aunque en menor medida, alimentos de origen animal. Además, es una forma para que aquellos que siguen una alimentación vegetariana no prescindan de los nutrientes que aportan de manera natural algunos alimentos como la carne.