¿Por qué es importante que tomemos vitamina B12? ¿En qué alimentos la podemos encontrar?

La palabra vitamina está presente por todas partes. Los padres la usan como recurso para convencer a sus hijos de la necesidad de comer determinados alimentos; en las farmacias podemos encontrar múltiples fórmulas vitamínicas y hasta sirven de reclamo publicitario.