Ni «exóticos», ni mágicos: toda la verdad sobre los superalimentos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una dieta saludable para protegernos de la malnutrición y de enfermedades no transmisibles, como pueden ser la diabetes, las cardiopatias, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Una mala alimentación y dietas desequilibradas, además de la carencia de ejercicio físico, son los principales factores de riesgo para la salud en todo el mundo.