Deja de beber refrescos: estos son sus efectos negativos en tu salud

Tomar refrescos todos los días es un hábito común para muchas personas, especialmente en un mundo donde las bebidas azucaradas son fácilmente accesibles y promocionadas como una opción refrescante. Sin embargo, este consumo constante puede tener consecuencias importantes para la salud, que van más allá de una simple subida de azúcar en la sangre.