Cómo bajar el cortisol: los diez hábitos básicos que no puedes olvidar

Hay mucho que aprender acerca de la principal hormona del estrés producida por el cuerpo. El cortisol, una hormona esteroidea o glucocorticoide producida por la capa fascicular de la corteza de la glándula suprarrenal, se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre. Sus funciones principales son: