Si este es tu desayuno NO estás rompiendo el ayuno

Ayunar es evitar ingerir alimentos o bebidas durante un determinado periodo de tiempo, pero en ocasiones puede hacerse sin ser uno consciente de ello. Si bien el ‘ayuno intermitente’ es una práctica cada vez más común, hay quienes llevan tiempo pasando periodos de ayuno sin buscarlo explícitamente, pero ¿cómo es esto posible?