El experto en longevidad John Scharffenberg da las siete reglas para llegar a vivir 100 años

Vivir 100 años parecía una quimera hace años, pero cada vez más personas en el mundo alcanzan —y superan— esa edad con una calidad de vida envidiable. ¿Cuál es su secreto? Lo cierto es que la genética tiene mucho que ver. Aún así, el secreto de la longevidad también está relacionado con ciertos hábitos y con un estilo de vida saludable.