Añade este ingrediente en todas tus comidas para controlar tu peso (aunque siempre hayas creído que es perjudicial para la salud)

Los huevos son uno de los alimentos más completos y accesibles que existen. A menudo se les considera un “superalimento” debido a su increíble perfil nutricional y la variedad de beneficios que pueden ofrecer a la salud. Además de ser muy versátiles en la cocina, los huevos son una fuente rica de nutrientes esenciales, como proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales y grasas saludables. Incluir huevos en nuestra dieta diaria puede tener una serie de beneficios para el cuerpo, que van desde mejorar la salud ocular hasta ayudar en el control del peso.